Artikel der Rubrik Allgemeines

Sobald die Lichterketten wieder im Karton verschwinden, kehrt eine besondere Art von Ruhe ein. Für manche ist sie heilsam, andere ertragen sie überraschend schwer. Der Übergang vom Trubel zur grauen Winterroutine bringt oft Gefühle zum Vorschein, die im Dezember kaum Platz hatten.

Was ist Einsamkeit und wie kann man diese überwinden? Gerade rund um den Advent tritt dieses Thema verstärkt ans Licht. Wir sprachen mit Mag. Andreas Prenner, MSc, der eine Praxis für Körper und Bewusstsein in Friedberg leitet. Er gibt Einblicke über die Entstehung von Einsamkeit und zeigt Möglichkeiten auf, ihr zu begegnen.

Der Mensch passt sich meist rasch an die Zeitumstellung an – mit einigen einfachen Tricks kann man den Körper dabei gezielt unterstützen.

Die kleinen weißen Trockenbeutel helfen dabei, Kleidung oder Pulver trocken zu halten. Anstatt sie nach dem Kauf oder der Verwendung zu entsorgen, kann man sie im Haushalt sinnvoll weiterverwenden.

Ob übermäßiger Schattenwurf, überhängende Äste oder Lärm durch Rasenmäher – oft sorgt bereits ein Gespräch mit dem Nachbarn für Einigung. Wichtig ist zu wissen, in welchem Rahmen man agieren kann.

Ein gesunder Lebensstil hat immer auch etwas mit einer gesunden Ernährung zu tun. Neben dem Verzehr gesunder Lebensmittel kann der Körper zusätzlich auch dadurch entlastet werden, indem über einen gewissen Zeitraum nicht gegessen wird.